RepEcho

成员体重趋势

每位成员一个模块，可切换 7 日或 30 日。

近 7 日入睡时间

每位成员一个长方块，显示具体入睡时间。

本月训练天数

按成员统计有训练记录的日期数。

今年训练总天数

按成员统计全年训练覆盖天数。

新增饮食

多人共餐只录一次，选择参与成员即可。

日期餐次

参与成员

合并为一条共餐记录

食物份量热量蛋白

备注

饮食记录

月视图按日汇总卡路里，点击日期查看明细。

新增训练

训练可合并成员，也可保存成模板重复使用。

日期使用模板

参与成员

合并为一条共同训练记录

训练名称类型

时长（分钟）主观强度

内容保存为可复用训练模板

训练记录

月视图直接显示当日训练内容名称。

训练模板

最近训练

身体数据

平时只填体重，详细指标需要时展开。

日期成员

体重（kg）

详细身体指标

体脂率（%） BMI 腰围（cm）臀围（cm）大臂围（cm）小臂围（cm）胸围（cm）腿围（cm）自定义名称自定义数值备注

身体趋势与月视图

先选成员，再看 7/30 日趋势和本月记录。

成员

最近身体记录

休息与日常活动

入睡时间按 15 分钟间隔选择，也支持多人合并。

日期入睡时间

参与成员

合并为一条共同休息记录

睡眠（小时）睡眠质量

休息/放松（分钟）日常活动（分钟）

活动内容当日状态

休息趋势与月视图

月视图查看每日休息，趋势图追踪入睡时间。

最近休息记录

成员管理

支持两人或更多成员一起记录。

新增成员资料 头像会保存在当前浏览器的本地数据库里。

上传头像

名称标签

成员列表

删除成员前会确认；历史记录会保留但显示为已删除成员。